Zitat Zitat von stingthing
Ich selbst muß sagen, wennn ich meinen Koffeinkonsum nicht senke, "spüre" ich auch kaum was, kraft- und Zunahmetechnisch. Nehme Creatin allerdings schon seit 1999 in etwa
Im Umkehrschluss bringt dir Creatine nur was, wenn du deinen Koffeinkonsum senkst, verstehe ich das richtig?