Zitat Zitat von Shahiru
Normalerweise wenn ich einen Thread schreibe achte ich nicht auf Rechtschreibfehler oder Satzzeichen.

das solltest du aber!
die zähne steht auf korrekte satzzeichensetzung und fehlerfrei geschriebene wörter.

Ich habe natürlich Beine auch dabei und habe den Plan wirklich blöd formuliert aber darin bin ich wirklich nicht gut. Für Kreuzheben bin ich vll. noch etwas zu jung denke ich.

lass mich raten, die beine trainierst du beim fußball?
und jetzt lies dir den eingangspost des links durch, den ich unter größten anstrengungen und mühen für dich rausgesucht hab!