Sup und andere Fragen

[chritho]

so wird bankdrücken gemacht und nicht anders, aus fertig, dieses mal könnt ihr sagen was ihr wollt, ich höre mir immer meinungen an , bekomm oft genug die krassen sprüche etc um die ohren gehaut, is mir egal, aber dieses video stimmt zu 100 %, keiner kann was dagegen sagen, wenn wir von bankdrücken reden, von schwerem bankdrücken, da stimmt die aussage von vorher schon, bla bla bla, bis 30 kg etc...rücken aufm boden...aansonsten gilt das hier....!!!!!!!!!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=Dh3t6T-nqP0

[simon1983]

@Threadstarter:

2 Monate sind ein Witz im BB! Deine Ernährung ebenfalls.
Les dich bitte nochmal im Ernährungsforum ein.

Trainiere mal noch ein Jahr nach WKM, ess vernünftig, geb beim Training Vollgas - dann wird das auch was.