Muskelkater in den Waden unerträglich

[BlaZn]

Und ich bekomme nicht mal welchen nach 8x15 Reps. Alles schon probiert..

PITT biset brennt!

[Andyhb]

PITT biset brennt!

[velat10]

genau

[Mission Control]

Zieh die hier an, dann wird die Wade nicht so gedehnt
Wenn dir die Schüchen nicht so gefallen, solltest du nach dem Training mal ein paar Dehnübungen machen.

[Andyhb]

Dehnübungen nach dem Training provozieren einen Muskelkater noch mehr

Wärme soll dabei helfen. Hab ich mir einen Porno angeguckt, da das ja heiß sein soll. Aber hat nix geholfen

[Mission Control]

Dehnübungen nach dem Training provozieren einen Muskelkater noch mehr

Das halte ich für ein Gerücht #popcorn

[Andyhb]

Das halte ich für ein Gerücht #popcorn

Naja die Muskelfasern sind verletzt oder gerissen nach der Belastung und wenn man diese dann dehnt reissen noch mehr Fasern, was dann mehr Arbeit für den Körper heißt.

[toromor]

Jammer nich. Solange die Waden schmerzen sind sie noch nicht abgestorben.

[Andyhb]

Jammer nich. Solange die Waden schmerzen sind sie noch nicht abgestorben.

das sagst du

Naja hab mir aus Protest gegen die Wadenschmerzen einen 3mm Haarschnitt verpasst.Vieleicht lernen die Waden daraus und hören auf zu schmerzen!

[zeheres]

PITT biset brennt!

Brennt ja. Aber der MK bleibt aus.