Koffein, L-Arginin

**Elm1983** · 24.12.2009, 08:41

Hab gehört da gibt es dieses Ephidrin!?! (was in Deutschland allerdings verboten ist). Wirkt viel besser als Koffein kann aber auch aufs Herz-Kreislauf-System gehen. Google das mal und schätz für dich die Für's und Wider's ab.

L-Arginin find ich persönlich auch net schlecht. In reiner Form zwar sau ekelhaft, aber billiger als die neuen NO Produkte, die ebenfalls auf L-Arginin basieren dafür aber besser schmecken.

**Tekton** · 24.12.2009, 08:46

Zitat von Elm1983

L-Arginin find ich persönlich auch net schlecht. In reiner Form zwar sau ekelhaft, aber billiger als die neuen NO Produkte, die ebenfalls auf L-Arginin basieren dafür aber besser schmecken.

Also ich halt nichts von Ephedrin, die Pumpe jagt und ich komme unschön wieder runter.

Wieviel Arginin nimmst Du denn pro Ladung?

**Elm1983** · 24.12.2009, 08:50

Ja auf E. reagieren die Leute sehr unterschiedlich!

Arginin: 3g morgens und 3g 30 Min. vor dem Training.

**Tekton** · 24.12.2009, 09:01

Hm, also eine 180er Packung a 1 Gr./Kapsel im Monat. Kann ich ja mal testen. Jedenfalls tauch A. in letzter Zeit auch als Laktatpuffer auf, das wäre auch nicht schlecht, jedenfalls bei viel und lange Ausdauersport.

Nimmst Du A in Kombi mit Koffein?

**desperadox78** · 24.12.2009, 14:02

Es gibt von Big-Zone ein produkt das Arginin Nox Boost heisst, es enthält 1000mg arginin und 200mg coffein pro kapsel ist denke ich ganz gut dosiert!

**Tekton** · 24.12.2009, 17:48

Zitat von desperadox78

Es gibt von Big-Zone ein produkt das Arginin Nox Boost heisst, es enthält 1000mg arginin und 200mg coffein pro kapsel ist denke ich ganz gut dosiert!

Ich finde die nur mit 40 mg Koffein

Kann man ja noch was zustacken, dann schellt das schon

Schöne Weihnachten

**Tekton** · 24.12.2009, 17:53

Hab mich noch in der Ausdauersport-Abt. schlau gemacht. Um das Immunsystem anzukicken, was ja ein schöner Nebeneffekt ist, braucht man zusätzlich zur Ernährung 5-6 Gr. Arginin täglich.