Zitat Zitat von tommynt
Hab vermutung das es an Ernährung liegen könnte - ich ess meist erst nachm training meine große Tagesmahlzeit und vorher meist eher n Snack.
daran wird's wohl eher weniger liegen, ich ess' meine große mahlzeit auch erst nach dem training.
aber ich denke trotzdem, dass du allgemein zu wenig isst. kenn' ja deine daten (gewicht usw.) nicht, aber für mich wär' das viel zu wenig.