Ein Jahr in Bildern

[zeheres]

Sehr schöne Entwicklung, dude, sehr schön!

[Fread]

Meiner Meinung nach eine absolut beachtliche Leistung, bei der Ausgangslage 20 Kg in einem Jahr zuzunehmen, und wie man an den Bildern erkennen kann reine Muskelmasse.

Respekt! Super Form & mach weiter so!

[Hiroshige]

#popcorn

Gute Entwicklung, auch gut dargestellt. Weiter so.

[petit carlito]

in der zeit wär mehr drinn gewesen!

[Janker]

wow damit kann man echt zufrieden sein

[Shahiru]

Ich finds wirklich ne gute Entwicklung

[proximo.]

kann leider die aktuellsten bilder nich sehen

[Xylant]

in der zeit wär mehr drinn gewesen!

[stavros73]

Super Entwicklung!
Man merkt, wie du am Gas geblieben bist...Fetten und weiter so

[proximo.]

ich hoff ich bin in paar monaten auch wieder gesund, denn sons is der gute herr meilenweit von mir entfernt.

musst aber sehr vorsichtig sein, wenn du verletzt bist und nur eine körperhälfte trainierst, kann echt zu sehr großen disbalancen führen, bei nem kumpel war das genauso.

der hat sich beim schulterdrücken verhoben, stück vom schultergelenk is beim auskugeln rausgebrochen. in den folgemonaten hat er nur die eine seite belastet, das hat dann sowohl optisch als auch kraftmäßig zu ner großen disbalance geführt. das is jetz 3jahre her und man sieht es immernoch. so ne disbalance, dass er sich vor 2monaten auch noch die andere schulter ausgekugelt hat - naja, jetz kann er das ja ausgleichen^^

was ich ganz lustig finde: zur schonung macht er jetz negativ geneigtes bankdrücken mit "nur" 165kg

du wirst sicher auch mal so ein verfluchtes tier wenn du alles richtig ,machst, ich sehe ähnlichkeiten in eurer statur!

gruß,
proximo