Bassgitarre vs. Bodybuilding

[Supernatural]

Der Unterarmmuskulatur wird nachgesagt, dass sie relativ schnell regeneriert.
Einige Griffkraftathleten trainieren auch jeden Tag mit den CoC.
Worum ich mir mehr sorgen machen würde sind die Sehnen - ein Bekannter spielt auch Bass und hat öfters Sehnenscheidenentzündungen davon.
Wenn du mit gereizten Sehnen dann noch hebst, ist das natürlich nicht so gut.
Würde an deiner Stelle einfach mal schauen, wie es klappt, wenn du merkst das es zuviel wird, dann würde ich Zughilfen fürs Kreuzheben nehmen.

[kleberson]

Wie IndianaJones schon gesagt hat. Der umgekehrte Fall würde mir Sorgen machen. Ich spiele auch tagtäglich Schlagzeug und haben mit unserer Band einige Auftritte und dann muss ich leider oft das Unterarmtraining auslassen, weil ich sonst keine Leistung bringen kann.

Wenn es dich beim Bassspielen nicht stört, dann hau rein. Unterarme so oft trainieren wie es geht, die vertragen einiges.

[Legomeister]

Ich würde zumindest kein spezielles Unterarmtraining mit Hanteln machen; Supernatural hat es gut erklärt - du könntest früher oder später Probleme mit der Sehnenscheide bekommen.

[Georgy]

also ich würde mir da gar keine gedanken machen so lange sich nichts ankündigt. Denn mit der Sehne bekommt man, zumindest beim unterarm, meist dann probleme wenn man sie ungewöhnlich stark beansprucht. Z.b wenn man noch nie körperlich gearbeitet hat und meint dann ne wand verputzen zu müssen. Oder man noch nie gripper training gemacht hat und dann jeden tag trainiert.
Geht man es relativ langsam und schlau an passiert das nichts.
Das geht doch jedem handwerker so. Die sehnen, vor allem in den unterarmen, passen sich da sehr stark an.

ist nur meine erfahrung

[Gugy]

Stell dir mal vor es gibt leute die neben dem Training noch am Bau arbeiten, geschadet hat es niemanden.

[Legomeister]

18 Jahre alt und will die Erfahrung eines Erwachsenen haben...
Falls Du es noch nicht wissen solltest: es gibt verdammt viele Handwerker (und auch Tippsen), die permanent Probleme mit den Handgelenken haben.

[IndianaJones]

sehnenscheidenentzündungen durchs gitarre oder bass spielen sind meist auf mangelnde technik zurückzuführen.

[Georgy]

18 Jahre alt und will die Erfahrung eines Erwachsenen haben...
Falls Du es noch nicht wissen solltest: es gibt verdammt viele Handwerker (und auch Tippsen), die permanent Probleme mit den Handgelenken haben.

handgelenke = sehnen



möööp