2009: mit dem Training ernsthaft begonnen, von 78 auf 88kg zugenommen. Kraftmssig enorm zugelegt, vor kurzem Angefangen zu PITT'en

2010: Pitt-Force richtig lernen, Beine + Rücken auf das gleiche Level wie Brust/Arme bringen. 95KG erreichen und danach eine kleinere Diät (KFA ist zurzeit eigentlich ganz i.O., aber natürlich verbesserungswürdig)