Aktuelle Vorbereitung. Bitte um Hilfe!

[PUMPMASTER]

Allein schon Quark und Haferflocken in einer Diät.

Milchprodukte ziehen Wasser. Schwemmen dich also auf.

Übertreib mal nicht. "Aufschwemmen" und Fettverlust sind verschiedene Dinge. Selbst wenn man tatsächlich durch Milchprodukte etwas schwammiger wirkt, kann man diese gegen Ende der Diät streichen, anstatt über den kompletten Diätzeitraum zu verzichten.

Milch- und Weizenprodukte stehen regelmäßig, auch während Fettreduktionsdiäten, auf meinem Speiseplan. Dem Fettverlust standen diese Nahrungsmittel nie im Weg. Den Vergleich mit/ohne Milchprodukte habe ich auch gemacht, es war bei mir kein relevanter Unterschied feststellbar.

[H_D]

zudem kalzium ja auch diätunterstützend wirkt oder

[Hiroshige]

Übertreib mal nicht. "Aufschwemmen" und Fettverlust sind verschiedene Dinge. Selbst wenn man tatsächlich durch Milchprodukte etwas schwammiger wirkt, kann man diese gegen Ende der Diät streichen, anstatt über den kompletten Diätzeitraum zu verzichten.

Milch- und Weizenprodukte stehen regelmäßig, auch während Fettreduktionsdiäten, auf meinem Speiseplan. Dem Fettverlust standen diese Nahrungsmittel nie im Weg. Den Vergleich mit/ohne Milchprodukte habe ich auch gemacht, es war bei mir kein relevanter Unterschied feststellbar.

Ich male den Teufel halt gerne an die Wand. Und Milchprodukte sind der Teufel. Aber ich seh auch nicht besser aus, ohne sie. #popcorn

[wavelength]

Also wollen wir mal die Kirche im Dorf lassen mit den Milchprodukten, ned wahr. Hat unter Umständen ein bisschen Auswirkung in den letzten Tagen vor einem Wettkampf (und selbst das ist umstritten), sonst aber komplett irrelevant.

[Hiroshige]

Also wollen wir mal die Kirche im Dorf lassen mit den Milchprodukten, ned wahr. Hat unter Umständen ein bisschen Auswirkung in den letzten Tagen vor einem Wettkampf (und selbst das ist umstritten), sonst aber komplett irrelevant.

Keine Ahnung, habe noch keinen Wettkampf gemacht. Alles was ich weiß, dass Milchprodukte oft wärend der ganzen Diät gestrichen werden, und andere Athleten überhaupt keine nehmen.
Aber hey, wer sie nehmen will kann dies gerne tun, ist ein freies Land. Ich nehme keine, weil sie böse sind. #popcorn

Was sich aber definitiv gebessert hat seit dem weglassen. Keine Blähungen, keine Luft im Bauch, keine aufgeblähten Bauch usw.

[wavelength]

Keine Ahnung, habe noch keinen Wettkampf gemacht. Alles was ich weiß, dass Milchprodukte oft wärend der ganzen Diät gestrichen werden, und andere Athleten überhaupt keine nehmen.
Aber hey, wer sie nehmen will kann dies gerne tun, ist ein freies Land. Ich nehme keine, weil sie böse sind. #popcorn

Was sich aber definitiv gebessert hat seit dem weglassen. Keine Blähungen, keine Luft im Bauch, keine aufgeblähten Bauch usw.

Das liegt aber wahrscheinlich eher an einer Allergie oder Intoleranz deinerseits.

Alleine für den Zweck einer BB Diät (Verbesserung der Körperzusammensetzung), gibt es nicht wirklich einen Grund, MPs wegzulassen.

[Hiroshige]

Das liegt aber wahrscheinlich eher an einer Allergie oder Intoleranz deinerseits.

Alleine für den Zweck einer BB Diät (Verbesserung der Körperzusammensetzung), gibt es nicht wirklich einen Grund, MPs wegzulassen.

Blähungen, Luft im Bauch etc sind doch gängige Probleme bei Leuten die Haferflocken, Quark, Milch etc zu sich nehmen. Sprich ich bin nicht der einzige der diese Probleme bekommt.

Ich kenne mich mit wettkampfdiäten nicht aus, aber du kannst gerne mal die Beiträge von Karsten aka Muscel Univerity raussuchen. Er hat die gleiche bzw. ich hab die Meinung von ihm bezüglich dieses Themas.

[RonAle]

Blähungen oder Magenprobleme hatte ich soweit noch keine zudem meine DIät vorher auch etwas anders aussah..hatte noch Joghurt und milch mit eingebaut! Aber von Unverträglichkeit keine SPur..

[wavelength]

Blähungen, Luft im Bauch etc sind doch gängige Probleme bei Leuten die Haferflocken, Quark, Milch etc zu sich nehmen. Sprich ich bin nicht der einzige der diese Probleme bekommt.

Ich kenne mich mit wettkampfdiäten nicht aus, aber du kannst gerne mal die Beiträge von Karsten aka Muscel Univerity raussuchen. Er hat die gleiche bzw. ich hab die Meinung von ihm bezüglich dieses Themas.

Hab ich ja auch nicht gesagt dass du der einzige bist. Falls es ausser einer möglichen Unverträglichkeit noch andere (aufs Bodybuilding bezogene) Gründe geben sollte, auf MPs zu verzichten, würde mich das interessieren. Ich kenne keine, aber ich bin immer froh was dazuzulernen.