Aktuelle Vorbereitung. Bitte um Hilfe!

[wavelength]

Keine Ahnung, habe noch keinen Wettkampf gemacht. Alles was ich weiß, dass Milchprodukte oft wärend der ganzen Diät gestrichen werden, und andere Athleten überhaupt keine nehmen.
Aber hey, wer sie nehmen will kann dies gerne tun, ist ein freies Land. Ich nehme keine, weil sie böse sind. #popcorn

Was sich aber definitiv gebessert hat seit dem weglassen. Keine Blähungen, keine Luft im Bauch, keine aufgeblähten Bauch usw.

Das liegt aber wahrscheinlich eher an einer Allergie oder Intoleranz deinerseits.

Alleine für den Zweck einer BB Diät (Verbesserung der Körperzusammensetzung), gibt es nicht wirklich einen Grund, MPs wegzulassen.

[Hiroshige]

Das liegt aber wahrscheinlich eher an einer Allergie oder Intoleranz deinerseits.

Alleine für den Zweck einer BB Diät (Verbesserung der Körperzusammensetzung), gibt es nicht wirklich einen Grund, MPs wegzulassen.

Blähungen, Luft im Bauch etc sind doch gängige Probleme bei Leuten die Haferflocken, Quark, Milch etc zu sich nehmen. Sprich ich bin nicht der einzige der diese Probleme bekommt.

Ich kenne mich mit wettkampfdiäten nicht aus, aber du kannst gerne mal die Beiträge von Karsten aka Muscel Univerity raussuchen. Er hat die gleiche bzw. ich hab die Meinung von ihm bezüglich dieses Themas.

[RonAle]

Blähungen oder Magenprobleme hatte ich soweit noch keine zudem meine DIät vorher auch etwas anders aussah..hatte noch Joghurt und milch mit eingebaut! Aber von Unverträglichkeit keine SPur..

[wavelength]

Blähungen, Luft im Bauch etc sind doch gängige Probleme bei Leuten die Haferflocken, Quark, Milch etc zu sich nehmen. Sprich ich bin nicht der einzige der diese Probleme bekommt.

Ich kenne mich mit wettkampfdiäten nicht aus, aber du kannst gerne mal die Beiträge von Karsten aka Muscel Univerity raussuchen. Er hat die gleiche bzw. ich hab die Meinung von ihm bezüglich dieses Themas.

Hab ich ja auch nicht gesagt dass du der einzige bist. Falls es ausser einer möglichen Unverträglichkeit noch andere (aufs Bodybuilding bezogene) Gründe geben sollte, auf MPs zu verzichten, würde mich das interessieren. Ich kenne keine, aber ich bin immer froh was dazuzulernen.

[Hiroshige]

Hab ich ja auch nicht gesagt dass du der einzige bist. Falls es ausser einer möglichen Unverträglichkeit noch andere (aufs Bodybuilding bezogene) Gründe geben sollte, auf MPs zu verzichten, würde mich das interessieren. Ich kenne keine, aber ich bin immer froh was dazuzulernen.

Meine Erfahrung seit dem Verzicht sind die schon genannten, keinen Aufgeblähten Magen mehr, keine Blähungen. Ausserdem leichte Verbesserung des Hautbildes. Ausserdem hats mir erst mal seit der Umstellung gut 2 kg Wasser raus gehauen, wurde also nach einer Umstellungszeit leichter.

Das ist sicher alles Individuelle, sind aber auch die Gründe welche auf sehr viele Leute zutreffen. Karsten hält generell nichts von Milchprodukten, da es ja quasi die Muttelmilch von anderen Tieren ist und das eh schon recht ungewöhnlich ist. Ausserdem machen Milchprodukte in einer Art süchtig. Versuche mal auf Milchprodukte zu verzichten, die Entwöhnungsphase ist nicht ganz leicht.

Dann die verschließung der Poren, was zu einem Fettfilm auf der Haut führt, und eben die Wassereinlagerung. Wobei die bei mir und meinem Fett unrelevant ist.

Mal so im groben jetzt, für genauere Infos müsstest du mal die alten Postings von Karsten durchgehen.
Für mich spricht eben der leichtere Magen, keine Blähungen, und eine weniger fettige Haut.

[RonAle]

mag ja alles sein, aber wieviel hast du denn schon an Gewicht, oder sagen wir fett verloren, seitdem du die Milchprodukte weglässt?

[PumpingEvolution]

Boah Leute...es ist NUR Milch !
Und mal ehrlich: Die Blähungen, die ich von 6 Rühreiern bekomme, reiechen tausend mal schlimmer als die, die ich von Magerquark+Haferflocken bekomme