Train Fazit 2009: gut und diszipliniert angefangen, dann aber wieder sehr oft über längere Zeit EP und TP nicht befolgt

Dementsprechend schlecht die Fortschritte!

Vorsätze 2010:

1. mehr Disziplin

2. ab jetzt wieder Neuanfang mit WKM,

3. nur Whey und nach paar Monaten Crea als Supps! Kein Pump Supp Mist!