Von müssen kann nicht die rede sein, im gegenteil, immer wieder sehr interessant manchen dabei zuzusehen wie sie Lat-ziehen , bizeps curls oder trizeps am kabelzug mit gürtel ausführen

Bei KB, KH und vorgebeugtem LH- rudern macht er sicher sinn...

zur zweiten frage ... was soll so ein gürtel bewirken?

Richtig die körpermitte und damit die wirbelsäule unterstützen und damit möglichen verletzungen vorbeugen, welchen sinn würde es also machen ihn um die hüfte zu legen? genau gar keinen

Einmal tief in die brust einatmen, gürtel straff, wirklich straff zuziehen!! Satz ausführen und sofort wieder lockern