Fußball sollte jetzt auch kein Ersatz sein, haste mich vllt falsch verstanden. Wollte damit nur sagen, dass ich wohl daher auch die Gewichtsprobleme habe, also schlecht zunehme.

Ich denke schon,dass ich die Splits recht gut ausreize. Ich hab mein Training damals mit meinem Bruder und seinem Trainingspartner angefangen und die ham schon gut Ahnung.
zZ hab ich auch nen guten Trainingspartner der paar Jahre Erfahrung hat.

Sind bei meinem TP vielleicht Fehler/schlechte Übungen/schlechte Aufteilungen drin?
Soll ich vllt wieder die Aufteilung wie früher nehmen? Die Wiederholungszahl ändern? etc.