Nach wievielen Trainingsmonaten/Jahren sollte man mit nem 3er beginnen?

[stekiostekan]

Gegen 'nen 3er ist doch nichts einzuwenden, sobald du aber 'nen 4er oder gar 5er in Betracht ziehst, fangen die meisten hier im Trainingsforum an zu weinen und wollen dich am liebsten zerreissen. :-P

weshalb machst du nach 3 monaten training schon einen 5er??

[Johnny91]

Wenn du keine Erfolge mehr mit dem jetzigen Plan hast, probier den 3er aus

Zum Plan: Sieht gut aus. Eine Bauchübung reicht aber. 3 braucht kein Mensch

[Andyhb]

Nach 2 Jahr 3 Monaten 2 Wochen 4 Tagen 11 Stunden 37 Minuten 28 Sekunden und 4 Millisekunden bist du bereit für einen 3er Split.

Es ist wichtig, dass du genau um diese Zeit damit anfängst, fängst du zu spät an bist du eventuell schon für einen 4er Split bereit und der 3er Split ist dann zu wenig.

[zeheres]

weshalb machst du nach 3 monaten training schon einen 5er??

Weil ich mich schlichtweg wohl dabei fühle.