Zitat Zitat von chrisi1982
zur zeit mach ich immer noch anabole diät blos ich esse bisschen mehr um bisschen aufzubauen mit möglichst wenig fett! werd mich an die 70 kilo marke rantasten mein Oberarmumfang ist 36,7 cm will nen 40er arm haben und ja Thats it =)
Der sieht mir aber dicker aus als ein 36er Arm. Messen tut man angespannt an der dicksten Stelle, vielleicht hast du es ja schlaff gemessen^^