Seh ich genauso, am besten einen seperaten cardio-tag einrichten und dann am besten morgens auf nüchternen magen ein intensives ausdauertraining.

Neben dem effekt das körperfett als energieliefrant herhalten muss, bringst so gleich morgens den keislauf in schwung.

Ein paar BCAA 's oder glutamin vor dem train sind vllt nicht schlecht dass der körper nicht zu sehr ans muskeleiweiß geht.

Wenns nicht anders geht eben nach dem train ... nur nach nem pitt satz squats z.B würde ich keine cardio einheit mehr machen wollen