Zitat Zitat von Azandur
Hi Leute!
Ich traniere i. M. Am Butterfly mit 20 kg leider ist danach nur noch eine Steigerung in in 10er kg schritten möglich( s..... Maschiene) was ich aber nicht so recht schaffe! Kann ich als Übergang von 20 auf 30 kg fliegende mit zwei 12.5 kg kh ( währen dann ja in der Summe 25 kg) machen oder sind da dann Unterschiede?
Bei 20kg am Butterfly würde ich dir empfehlen diese Übung ganz wegzulassen und stattdessen mal einen Grundlagenorientierten Trainingsplan anzuwenden - der enthält dann einfaches Flachbankdrücken, bzw. Schrägbankdrücken je nach Geschmack, was völlig ausreichend ist für das Brusttraining.

Bei freiem Training, was Maschinentraining eindeutig zu bevorzugen ist, hast du diese Probleme mit den fehlenden Steigerungsmöglichleiten auch eher nicht - außer das Studio hat keine 1.25/2.5kg/5kg Hantelscheiben.