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Wieso viel zu viel 3 Tage Pause zu Kurz?
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Gesperrt
 Zitat von 000x000
Wieso viel zu viel 3 Tage Pause zu Kurz?
Du hast doch nicht ein Tag Pause im Plan Eine Muskelgruppe pro Woche reicht vollkommen aus, und nimm gefälligst Beine mit rein.
Und dazu Kreuzheben und Whey
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BB-Leicht-Schwergewicht
Gab schon bessere Fakes. Was ist nur aus unseren Nerds geworden 
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Inwiefern Fakes? 
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Gesperrt
Zitat von 000x000
Whey?? Was ist den das?
Davon wächst der Bizeps sehr gut und Gewaltig. Aber psst, ich hab das dir nicht gesagt
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