Hiroshiges Testo Pro Bericht

[Daninjo]

Verwechselt

[Hiroshige]

Tag 9 (5.1.10)

Nach dem aufstehen 10 min Seilspringen, dann eine Orange gegessen.

Mittags: Lachs mir Reis
Nachmittag: Banane + Orange
Abends: Tofu mit Reis
Später: 2 Orangen
ca. 4 L Wasser

Empfinden:

Die Steigerung der Libido scheint sich bemerkbar zu machen. Hinzu schlafe ich im Schnitt 9 - 10 Stunden. Dies jetzt schon über einen längeren Zeitraum, da ich normal mit 7- 8 Std. auskomme wundert es micht schon etwas. Habe ja schon eine allgemeine Ausgelaugtheit festgestellt obwohl in den Trainingseinheiten bisher alles immer gut verlaufen ist. Da ich nun schon am Mo. (Tag 8) nicht auf Training war, und heute Feiertag ist, werde ich auch nicht gehen. Denke ich brauche einfach mal eine lockere Woche. Für den Rest der Woche werde ich auf Training gehen, es aber etwas langsamer angehen lassen.

Ich meine aber nicht wirklich das ich übertrainiert bin, da die Trainingseinheiten selbst gut verlaufen. Viel mehr wird es wohl die Diät und der Einfluss des Winters sein. Hinzu habe ich ja Ferien bis heute, und bin so nicht wirklich in Bewegung und an der frischen Luft.