Zitat Zitat von Matz3
ehmm nein ?!
Klar sollte der KFA niedrig sein aber mann muss die Bauchmuskeln auch trainieren
man sieht sie nicht nur wenn man einen niedrigen KFA hat

Und durch Kreuzheben und Kniebeugen wird der bauch auch nicht belastet so viel weiß ich .

Dann weißt du falsch, er hat in allen Punkten recht.



Lg Daninjo