ALLES ist an dem plan murks!


belese dich bitte über den WKM plan u.im ernährungsforum!

beine werden gefäligst mittrainiert...immer dieses ich spiel fußball/handball,deswegen brauch ich keine beine trainieren gelaber!

bisschen brust u.bisschen arme gibte es hier nicht! das ist hier "bodybuilding-szene"!!! alles oder gar nicht!!!

p.s. warum brauchst du zwei threads für deine frage???