Zitat Zitat von Stone Cold
Danke, ich denke Lat-Ziehen werde ich reinnehmen (statt T-Bar).

Aber warum negatives Bankdrücken statt normales?

MfG S.C.
Negativdrücken ist deutlich effektiver als normales Bankdrücken und wird von ironsport.de als die effektivste Brustübung ausgeschrieben ( http://www.ironsport.de/BrustUebungen.htm ).