Zitat Zitat von ThePump
Aber bitte nicht alles an einem Tag
Der Plan ist leicht abgeändert der 20er Atemkniebeugenplan von Strossen. Das Einzige, was ich noch dazugefügt hab, sind 1 Satz KH und Seitheben.
Da ich den Plan jetzt schon mehrfach gemacht habe, kann ich sagen, dass es möglich es. Natürlich ist es ultra hart und spätestens nach den Dips wird es zur Tortour, aber immer noch machbar.