Für einen normalen 2er sidn da zuviele Maschienen, aber als Anfänger wäre das kein Zeitproblem, weil du wahrscheinlich eh nicht nach einem Satz ne große Pause brauchst.

Weil ich nicht weis, was genau mit deinem Rücken ist, könnte der Plan schon ok sein, damit du ein Minimum an Rückenmuskulatur aufbaust, um dann beschwerdefrei deinen Alltag zu meistern. Wenns dann soweit wäre, könnte man über GÜs statt den Maschienen nachdenken.

Wie gesagt, wenn dein Rückenproblem schwerer Natur ist und nicht ein kleines Aua, kann man das solange machen, bis sich was verbessert und dann auf GÜs.