Zitat Zitat von arnold64404
naja wenns dich wirklich interessiert geh ich auf die deutsche evang. oberschule kairo.. und ich werd mir wirklich nich irgendwelche muehe gebn n paar kommas zu setzn.. naja tut ja auch nichts zur sache.. also ich hab im sommer 107 gewogn, allerdings war das keine muskelmasse sondern einfach nur fett, zur zeit wieg ich 85kg und bin der meinung das mit 1,87m eigentlich ein idealgwicht sei.. deswegn moechte ich nicht zunehmen und auch nich abnehmen.. so was bei mir aber noch fehlt ist die musterung der muskeln und meine frage ist nun ob mir dabei dieses NO-XPLODE helfen koennte..
Muss wohl eine schlechte Schule sein Aber egal tut ja wirklich nichts zur Sache.

Hast Du dich überhaupt schonmal richtig informiert? Sagen dir Anabole- oder Ketogenediät was? Low-Carb? Nein? Ich dachte es mir. *augenroll*

Wenn du deine "Muskeln" nicht gut definiert siehst, hast du einfach noch ne ordentliche Speckschicht drauf. Was ist denn dein KFA? Dein Ziel ist abnehmen. Ganz einfach.

Null Ahnung aber gleich mit irgendwelchen Supps daherkommen und denken es wäre das Wundermittel schlechthin. Arme Welt.