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Flex Leser
aha......auf einmal ist auch ein"5."da........
vergiss wheight-gainer!!purer zucker für viel geld!
zu den protein-shakes:
wenn du durch deine ernährung genügend protein zu dir nimmst,brauchst du -höchstens!- einen schake nach dem training trinken!
und nochmals: im den jeweiligen foren einlesen ist angesagt!
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Kre-Alkalyn ist Creatin.
Nur etwas modifiziert, aber nicht notwendig.
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Sportstudent/in
Wenn du dich eingelesen hast und dann noch Fragen hast,kannst du die dann gerne stellen...ansonsten hat Dennis eigentlich alles schon gesagt
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