Moderater Alkoholkonsum

[Dale123]

Wenne nich grad n Profi, bis dann schadet ab und zu son bisschen schon nich!

[Legomeister]

Klar, aber wo hört ´n bischen auf...?

[Hiroshige]

Klar, aber wo hört ´n bischen auf...?

Wenn die Stimmung zu kippen droht.

[Kölsch Bloot]

Leute da muß man nichts entschuldigen und nichts schön reden.
Die Dosis macht das Gift.

Ich schieße mich nie ab aber trinke öfters mal Bier und Wein.
So what´s the Problem?

[Sokra]

Ich schieße mich öfters ab und dann merk ich das montags im training deutlich.
Ich glaube das hauptproblem am vollsuff ist, dass man sich be******en ernährt, mahlzeiten auslässt oder am nächsten tag bis 8 uhr abends fast nichts isst.

[m0rtimer198]

Ich glaube das hauptproblem am vollsuff ist, dass man sich be******en ernährt, mahlzeiten auslässt oder am nächsten tag bis 8 uhr abends fast nichts isst.

das mag durchaus sein. hab's jetzt grad am wochenende umgekehrt gemerkt: freitag recht viel getrunken (auch vodka-bull, obwohl ich normalerweise nur bier trinke), dann nachts noch was gegessen (waren zwar mäcces-burger, aber immerhin ) und'ne flasche wasser+vitamin vor dem schlafen. hab', nachdem das karussell angehalten hat, super geschlafen und konnte mich samstag auch wieder komplett normal ernähren, war nur etwas antriebslos und hing den ganzen tag nur rum. aber sonntag morgen hat's trainineren wieder super geklappt, obwohl ich normalerweise nach'm suff mindestens 2 tage kraft-probleme hab'.
scheint also schon auch mit der ernährung danach zusammen zu hängen.

[hägbo]

ihr kommt etwas von thema ab, ich wollte in erster linie mal auf die hormone anspielen

Erstaunlicherweise war das Testosteron während der Alkoholphase signifikant höher. Cortisol blieb unbeeinflusst.
......... Allerdings zeigt sich auch, dass es einen elementaren Unterschied zwischen akutem und chronischem Alkoholkonsum gibt. Kurzfristige hohe Mengen Alkohol lassen sich scheinbar weit besser verkraften als langfristiger, chronischer Konsum.

wurden die tests bisher nur an alkoholikern gemacht? diese ergebnisse hat man dann auf die allgemeinheit übertragen oder wie?

wenn man sowas hier liest kriegt man ja angst http://www.ironsport.de/Alkohol-Bodybuilding.htm

Ethanol[...] resultiert in nachhaltiger und signifikanter Abnahme von Testosteron