Wieviel Ausdauertraining vor ernsthaften BB-Beginn?

[susan88]

Ich persönlich würde auf beides nicht verzichten wollen !

dito.

wieviel cardio machst?

naja evt geh ich im Sommer mal wieder jogen 45-1h pro Woche...

früher 2-3mal die woche, seit ich hst mach nur noch 1mal... da bin ich schon so ausgepowert genug