Ich steigere mich ähnlich. Fahre damit wunderbar. In jeder TE MINDESTENS eine Wiederholung mehr (wenn mehr gehen: mehr machen). Der letzte Satz ist der Wichtigste.

Und der Kerl, der das Buch geschrieben hat, bekommt Post von meinem Anwalt.



TE1: 100kgx10,10,10
TE2: 100kgx10,10,11
TE3: 100kgx10,11,11
TE4: 100kgx11,11,11

usw.

TE7: 100kgx12,12,12
TE8: 102,5kgx10,10,10


usw





Finde die Steigerung des Gewichts im letzten Satz effektiver. Möglicherweise Geschmackssache.










Lg Daninjo