Danke für die fachkundigen Antworten.
Wenn das hier blos immer so wäre...
So wie Ihr mir die Funktion der Ketten erklärt habt, sind sie höchst sinvoll.
Daher werde ich sie mir zulegen.
Danke für die fachkundigen Antworten.
Wenn das hier blos immer so wäre...
So wie Ihr mir die Funktion der Ketten erklärt habt, sind sie höchst sinvoll.
Daher werde ich sie mir zulegen.
Eigentlich am sinnvollsten, um Deine Belastungskurve beim BD bspw an die Belastungskurve mit Hemd anzupassen...
was kostet denn der spaß? so eine kette?
Die sind extra schwer ne? Man muss ja die Belastung auch spüren, 5Kg schwere Ketten bringen ja nichts.
Also kann man auch nicht einach normal Ketten ausm Baummarkt nehmen oder?
Man könnte allerdings eine Kette nehmen und immer in 10cm Abständen kleine Gewichte (z.B 2Kg Scheiben dran hängen) dann hat man ne Kette 1 Meter alle 10 cm 2 Kg also 20 Kg insgesamt Kettengewicht in der höchsten Position (z.B beim Drücken) und wenns runtr geht liegt die Kette mitsamt Gewqichten aufm Boden...
Zitat von Narrow Sparrow
Danke für die fachkundigen Antworten.
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