Suche lesenswertes Buch über Krafttraining

[Daninjo]

http://www.amazon.de/PITT-Force-Prof.../dp/383911103X



(5€ an mich, du weißt bescheid. Ja, genau du.)

[Dolobra]

Das Große BB-Buch von Arnold.

[Sammagehtsnoch??]

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(5€ an mich, du weißt bescheid. Ja, genau du.)

erstmal selbst kaufen und lesen und DANNNNNNN empfehlen!!

.. du bist mir einer


(und jetzt sag nicht du hättest es gelesen -oder zumindest verstanden- bei den fragen die du hier im forum stellst)

[thede]

Starting Strength - Rippetoe
Practical Programming for Strength Training - Rippetoe
The strongest shall survive - Starr
Krafttraining Praxis und Wissenschaft - Zatsiorsky
Core Performance - Verstegen

[Domnl]

[waslos]

Der Titel erinnert mich an ein bekanntes Magazin für Metrosexuelle Männer, mhh wie hiess es?
Achja Mens Health

[Domnl]

Der Titel erinnert mich an ein bekanntes Magazin für Metrosexuelle Männer, mhh wie hiess es?
Achja Mens Health

Machs mal. Dann reden wir weiter...

[wildsau]

Machs mal. Dann reden wir weiter...

Genau. Auch wenn der Titel, typisch amerikanisch halt, etwas reisserisch ist. Es funktioniert.

Ich glaube du bist im falschen Forum.
Hier geht's um Bodybuilding, nicht um Krafttraioning

Leider sind die meisten Deiner Meinung und verlieren sich erfolglos in unsinnigen und mit viel zu vielen Übungen überladenen "BB-Konzepten". Wenn die sich stattdessen an einfachste Kraftrainingskonzepte halten würden, dann wäre fast alle auch in Sachen BB wesentlich besser beraten. Nicht umsonst schreibt Doggcrapp sinngemäss, dass er jedem (Anfänger) empfiehlt die ersten Jahre wie ein Powerlifter zu trainieren, weil das eine ordentliche Basis schafft auf der BB stattfinden kann. Stuart McRobert äussert sich in Beyond Brawn ganz genauso. Arnie, Olivia, Coleman und sehr viele der ganz grossen BB haben ihre Karriere als Gewichtheber oder Powerlifter begonnen. Und die massivsten BB waren auch immer die stärksten BB.

Also: Grundübungen rein, Gewicht rauf!


@Art.C

für den Anfang rate ich Dir zu den bereits genannten Büchern in dieser Reihenfolge:

• Beyond Brawn - Stuart Mc Robert (wurde noch nicht genannt) eine teilweise Übersetzung findest Du hier: www.bbszene.de/board/showthread.php?t=76518&page=3
• Starting Strength - Rippetoe
• The strongest shall survive - Starr
• Super Kniebeugen - Dr. Randall Strossen und darauf aufbauend
• PITT-Force - Kerstin Pfützenreuther

Das ist Grundlagenliteratur. Im Kern beschreiben alle diese Bücher das selbe, nur von einer etwas anderen Warte. Wenn Du Dich daran hälst, wirst Du sicher schneller gross und stark werden, als wenn Du Dich an irgendwelchen BB-Schnick-Schnack hälst.


Viel Spass

wildsau

[chr7s]

Der Titel erinnert mich an ein bekanntes Magazin für Metrosexuelle Männer, mhh wie hiess es?
Achja Mens Health

das buch ist wirklich gut !!!!

[kleberson]

Meine Top5

1. Das große Bodybuilding Buch (Für mich die Bibel des BB)

2. Karriere eines Bodybuilders (da bekommt man das richtige BB-Lebensgefühl vermittelt + sehr guten Tipps worum es eigentlic hgeht)

3. Krafttraining für KungFu und Karate (als Einsteiger das vllt beste Buch, weil sehr verständlich und Tonnen von guten Tipps)

4. The strongest shall survive (rundum sehr gut)

5. Superkniebeugen (das Rezept für Muskelmasse ohne leere Versprechungen)

Die Seele der Muskeln von Kieser will ich dieses WE anfangen zu lesen. Hab das als guten Tipp bekommen, kenne ich aber noch nicht. Mal sehen