Die Beine trainier ich noch nicht lange, da ich es am Anfang wirklich ignoriert habe. Ich hab mir auch erst seit 2-3 Monaten einen Trainingsplan machen lassen....Seit dem trainier ich die Beine immer mit! Ist schon wesentlich besser geworden als vorher und ich denke, dass ich da noch ne Menge draufschlagen kann bis zum Sommer.....
Muss aber sagen, dass meine Waden akzeptabel sind, da ich jahrelang Handball gespielt habe....
Kraftdaten hab ich nicht, nein.