0,8g/Pfund
Wenn ich sowas schon lese. Da merkt man doch gleich woher derjenige sein Wissen bezieht, und es ist sicher nicht die Praxis...

Ich finds irgendwie affig, wenn Theoretiker - die natürlich andere Ziele haben, oder ihre Daten für sich behalten müssen - in einem Bodybuilding Forum Bodybuildern erzählen wollen, was sie nicht alles falsch machen. Und dabei ist das Thema Proteinkonsum nur eines von vielen.
Leute, *******t doch auf eure Studien, ein Bodybuilder der den Sport über viele Jahre hinweg betreibt weiß was funktioniert und was nicht.


Zitat Zitat von Alexander Sturm
Studien hin, Studien her, jeder Bodybuilder den man ernst nehmen kann, wird bestätigen, dass eine entsprechende Eiweißzufuhr unabdingbar ist.
Und genau so ist es auch.

Gruß, Joe