Ganz genau!!!Eiweiss-Reich essen und schön mit hohem Gewicht trainieren,denn das stimuliert etwas mehr deine Fettverbrennung!Es gibt dazu einen schönen Bericht auf der Seite von BMS.

Und selbstverständlich wenig Kohlenhydrate,merkst du selber wenns zu wenig sind hast du beim training wenig Leistung und dann kannste ja leicht anheben deine Kohlenhydrate.