HI,

also in letzter Zeit hab ich nach dem training immer folgende erlebnisse:


ich kann nichtmal ordentlich nee wasserpulle heben, weil sich in den unterarmen irgendwas komisch verspannt, wenn ich den arm anwinkeln will


meistens nur nach brachialis / Unterarm bsw. rückentraining und erst wenn die muskeln "kalt" sind... nach dem training absolut keine probleme, fängt meist nee stunde später an!


Magnesium hab ich auch shcon 400 mg zu mir genommen, was kann das sein?



Greetz.