Nährstoffgehalt Ei

[Craftt]

Wieviel Nährstoffe hat denn nun ein Ei bzw. 100g ? Google-Seiten sagen alle was anderes und auch nicht zu 100g, also vertrau ich denen nicht wirklich. Ihr wisst doch sicher was da so drin ist

[M3lony]

Alles was du brauchst.

http://www.bbszene.de/lebensmittel-datenbank.html

[Craftt]

yeah

[Craftt]

beim kochen ändert sich der gehalt aber nicht oder ?

[Moneyrain]

neh deswegen is es ja eigentlich sinnlos eier zutrinken (ausser es muss schnell gehen)

[Desert Fox]

Davon mal abgesehen ist auch auf der Verpackung ne Nährstofftabelle...