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Also ich wollte mich nur noch mal hier informieren weil man überall was anderes hört. Auf der Dose steht 2 Kapseln 60 - 90 Minuten vor dem training, Einer aus'm Fs hat gesagt 1 nach dem aufstehen, 2 vor dem Training und 1 nach dem Training.
Ich wollte nur noch mal andere Meinungen einholen um die Einnahme ideal zu gestalten.
Desweiteren nehme ich noch Protein 85, Glutamin, an Trainingstagen BCAA's, Zink und über den Tag verteilt ein paar Aminosäurekapseln (10 über den Tag verteilt).
Habe auch eine Creatinkur gemacht war aber mit den Resultaten nicht so sehr zufrieden und wollte von daher mal das kre Alkalyn Pro ausprobieren und sehen was es mir bringt.
Also was habt ihr für Erfahrungen gemacht?
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Sportstudent/in
Wie oft noch, Kreatin = Kreatin. Wenn es dir nichts gebracht hat, bist du ein Non Responder ganz einfach. Oder du hast zuviel von Kreatin erwartet.
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Eisenbeißer/in
frage ist nur ob sich das zeug preislich lohnt... da würde ich lieber in ein gescheiteres EW + Maltodextrin investieren
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Naja ich weiß auch nicht ob es sich preislich lohnt aber ich bin einfach offen für neue Dinge und wollte es zumindest mal ausprobieren.
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