Ich bin 19 Jahre alt, 182cm groß und wiege ca. 82kg. Laut meiner Waage (so eine mit Sensoren) habe ich ca. 22% Körperfett. Weiß allerdings nicht ob das stimmt, bin nämlich nicht dick oder mollig!

Einen Ganzlörperplan möchte ich eig nicht machen! Möchte schon splitten.
Allerdings was ich hier so lese, überlege ich mir evenutell wieder auf einen 2er Split zu gehen. Meinen jetzigen 3er Split mache ich schon ca. 2-3 Monate und hab mich eig ganz wohlgefühlt. Aber jetzt wollte ich nochmal was umstellen. Das soll man ja in regelmäßigen Abständen machen.

Was haltet ihr von dem 3er Split hier? Ich hab eig immer gedacht man sollte Brust und Trizeps bzw. Rücken und Bizeps zusammen trainieren?
Ich würde dann ggf. nur noch Montag, Mittwoch, Freitag trainieren, oder ist das zu wenig?