jetzt auch mal ein tipp von mir

vergiss die gedanken: "ich muss abnehmen", "ich muss mehr essen"....... es ist wichtig, dass du dich für den sport begeistern kannst und das du motivation im training zeigst.
wenn du deine ernährung umstellst (bei dir würde für den anfang reichen wenn du die sünden aus deinem ep streichst --> verzichte auf: zuckerhaltige getränke, alkohol, süßigkeiten, zu viele kohlenhydrate in form von weizenprodukten oder nudeln.. ).

ich bin mir sicher (!!!), wenn du vorher noch nie sort getrieben hast.... reicht es (für den anfang), wenn du regelmäßig ins studio gehst.
ich würde dir neben dem krafttrainig auch cardio empfehlen... (das ist nicht nur gut für den fettabbau, sonder auch fürs herz-kreislaufsystem)

versuche nicht gleich alles umzuschmeißen, denn dann geht deine motivation sehr schnell verloren.
du solltest dich stück für stück hocharbeiten.
gib dich mit kleinen erfolgen zufrieden.

das wird schon !!