Hm hört sich gut an! Werd ich nach m wkm mal probieren so in nem Jahr! Hat dieses trani g nen bestimmten Namen? 2 er push pull oder so? In dem Plan sind ja auch fast nur GUS! Wie oft tranierste den 4 mal die Woche oder?
Hm hört sich gut an! Werd ich nach m wkm mal probieren so in nem Jahr! Hat dieses trani g nen bestimmten Namen? 2 er push pull oder so? In dem Plan sind ja auch fast nur GUS! Wie oft tranierste den 4 mal die Woche oder?
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