Würde mich über Kritik freuen ihr BB'ler :D

[Azandur]

Hm hört sich gut an! Werd ich nach m wkm mal probieren so in nem Jahr! Hat dieses trani g nen bestimmten Namen? 2 er push pull oder so? In dem Plan sind ja auch fast nur GUS! Wie oft tranierste den 4 mal die Woche oder?

[Stefan11]

Hm hört sich gut an! Werd ich nach m wkm mal probieren so in nem Jahr! Hat dieses trani g nen bestimmten Namen? 2 er push pull oder so? In dem Plan sind ja auch fast nur GUS! Wie oft tranierste den 4 mal die Woche oder?

Ja wird 4 mal die woche trainiert.

Name: 2er Split Push/Pull heavy-light