Viel Öl, Haferflocken, MQ, Geflügel, Reis, Nudeln, Gemüse.

Alles zum Glück Sachen die lecker schmecken. Und manchmal muss man sich zum Essen auch mal zwingen. Hat halt alles auch mit Disziplin zu tun. Ich dachte auch immer ich würde viel essen und nehme nicht zu...