Zitat Zitat von Rookie1987
naja das ist auch der Grund warum ich das nicht verstehe.
Meine Ernährung hab ich schon oft radikal umgestellt.
Habe aber gelesen, dass Whey angeblich Wasser ziehen kann?!...nichts wissenschaftliches, sondern nur Annahmen. Ist da was dran?
Achja Eckdaten: 93kg bei 1,92m, 22 Jahre...

Gibt es denn keine Entwässerungstabletten auf pflanzl. Basis die nicht schädlich sind, wenn ich mit genügend Mineralien entgegen wirke?

Danke


Selbst diese scheinbar harmlosen supps sind mit vorsicht zu genießen.
Solltest mal über eine anabole ernährung nachdenken.
Wenn du carbs isst wären nur komplexe eine variante.
Und achte drauf das du wenig salz und natrium zu dir nimmst.Keine milchprodukte.
Schaue mal was sich in den nächsten 2-3 wochen tut und berichte dann.