ohne vorher bilder kann man nicht viel sagen.....hast ne gute, schlanke ,sportliche figur....halt wie ein tennis-spieler

was erwartest du nach 1 1/2 monaten?

kann man aber auf jeden fall was draus machen....müßte man sich nach nem jahr nochmal ansehen...also bleib am ball u.trainiere deine beine mit!

belese dich hinsichtlich des trainings bitte über denWKM plan,und lese dich im forum durch die mit"wichtig" markierten threads! nutze auch die suchfunktion!

würde dir auch raten in ein studio zu gehen.

gruß

p.s. wo siehst du bei dir ne trichterbrust??? wenn da erstmal paar mehr gramm muskeln drauf sind,dann wird das schon!