Meine Situation als anfänger

[dennis2]

auf ein neues!

sorry,an alle ,die vernünftige antworten gepostet haben,aber der fred wurde ansonsten leider mit völlig überflüssigen beiträgen u.ansichten einiger user zugespamt!

[imported_mf__]

1.
Falls du ein Wellnessangebot mitdabei haben willst, wirst du gezwungenermaßen mehr bis viel mehr Geld zahlen müssen, da kann es sein dass du bei JohnnyM schon bei 60€/monat bist..Hast dafür aber deine ruhe vor irgendwelchen asozialen Spinnern,die außer Trainieren sowieso nix im Kopf haben.Zudem gibt es diverse Saunas oder Saunen haha keine Ahnung und meist auch Kurse für allmögliche Angebote!

2.
Setzt dir ein Ziel, dass du erreichen WIRST!! Schaffst du es (muss ja kein großes Ziel sein), WIRST du dir ein neues Ziel setzten usw., dann klappt das schon mit der Motivation...Zwing dich einfach, auch wenn du mal 0 bock hast und am liebsten gar nichts machen würdest, denk einfach an deine Ziele, die nur mit konsequenter & disziplinierter Einstellung erreichen wirst.

3.
Bist du erst mal mittendrin,wird es zur Gewohnheit trainieren zu gehen.Du wirst an Muskelmasse zunehmen,dadurch verbraucht dein Körper-auch im "leerlauf"- mehr energie,da die muskeln,die du hast vom körper versorgt werden müssen.Dadurch wirst du öfter Hunger haben bzw. mehr essen müssen, damit dein Körper auch immer ausreichend Energie zur Verfügung hat.Mit mehr essen mein ich aber nicht anstatt 1nem Bigmac 2 zu essen (UND NEIN, DU WIRST JETZT NICHT ZUM MÄGGIE FAHREN!!!DENK DARAN WAS DU ERREICHEN WILLST), sondern dich rundum gesund, ausgewogen und eiweißreich zu ernähren!

4.
Lass das zu Hause trainieren.Die Anschaffungskosten sind enorm hoch,außerdem musst du bei stetigem training mit mehr gewicht tranieren,wodurch du erneut einkaufen musst.Du brauchst leider nicht nur eine Kurzhantel, sondern ein paar mehr Geräte mit verschiedenen Gewichten.Studio ist also pflicht, wenn du merklich etwas verändern/verbessern willst!

Hoffe ich habe all deine Fragen soweit beantwortet