Will mal wissen, warum...

[rassekater]

Du hast ja echt keine Ahnung! Grundübung führt man normalerweise nur mit freien Gewichten durch!

Brustpresse-> eine maschine
Beinpresse-> eine maschine

etc..

Red keinen Quatsch. Du willst doch nicht ernsthaft behaupten dass man auf der Beinpresse Isos macht???

[Craftt]

Maschinenübungen über mehrere Gelenke sind keine Isos, aber auch nicht so gut wie mit freien Gewichten, da eventuell weniger Muskeln zum stabilisieren etc. aktiviert werden

[Fread]

Red keinen Quatsch. Du willst doch nicht ernsthaft behaupten dass man auf der Beinpresse Isos macht???

Waden

[rassekater]

Waden

Auf ner Beinpresse trainiert man aber nicht nur Waden...

Dass freie Übungen generell besser sind ist keine frage, aber unter bestimmten Voraussetzungen können Maschinen eine Altermative zu feien Gewichten sein. Es soll ja Studios geben, die keinen Kniebeugenständer haben... Oder Leute die aufgrund gesundheitlicher Probleme keine Kniebeugen machen können, oder halt nur eingeschränkt.