Zitat Zitat von Stefan11
Du hast ja echt keine Ahnung! Grundübung führt man normalerweise nur mit freien Gewichten durch!

Brustpresse-> eine maschine
Beinpresse-> eine maschine

etc..
???? Was redest du denn für nen Stuss? Ist Bankdrücken ne Iso? Ne!
Aber Bankdrücken an der Maschine ist eine, ja?