mendomorph?

[waslos]

Was machst du dir für Gedanken???
Egal
Ich würde noch warten mit abnehmen, bis ordentlich Muskeln drauf sind.

[headi1710]

ic hhab genug kraft aufgebaut aber mein kfa ist zu hoch ich will ihn senken und wenn ich auf masse gehe wird alles nur "fetter" und das ist nicht mein ziel

[Domnl]

Kraft hat allerdings in der ersten Zeit relativ wenig mit Muskelzuwachs zu tun. Was glaubst du denn wieviel du in 5 Monaten aufgebaut hast? Sicherlich nicht mehr als 2-3 Kilo Muskelmasse. Dein Kraftzuwachs kommt daher, dass deine Muskeln gelernt haben miteinander zu kommunizieren. Mehr nicht.
Obwohl ich 110Kg Bankdrücken schon mal ziemlich erstaunlich finde.... Aber im Internet ist ja alles möglich.

[headi1710]

deswegen die sache mit mesomorph die muskeln konnt ich praktisch wachsen sehen und spühren

[rikishi]

deswegen die sache mit mesomorph die muskeln konnt ich praktisch wachsen sehen und spühren

Ja klar....

[headi1710]

heheh

naja aber im ernst,das ging echt schnell gewichtsmäßige steigung..
110 kilo in 6 monaten und nur 2-3 kilo muskel masse ok...
müsste ich dann theoretisch 200 kilo stemmen dass es nach "was" aussieht?
oder wie soll ich das verstehen.

[Domnl]

Nein. In den ersten 1-2 Monaten "wächst" nix, bzw. nichts Großartiges. Die Kraftzuwächse kommen daher, dass dein Körper lernt seine Muskeln zu aktivieren und die Bewegungen auszuführen. Nicht mehr und nicht weniger.

Wenn du nun halt 110kg drückst, dann hattest du vorher eben schon ordentlich Muskeln. Da ist aber jetzt nicht großartig was dazugekommen. Ist ja auch absolut logisch oder?
Wenn du vor 5 Monaten mit deinen Muskelkapazitäten 40kg gedrückt hast und nun 110, dann müsste sich ja deine Muskelmasse fast verdreifacht haben. Und das ist garantiert NICHT passiert.