Zitat Zitat von waslos
Ist ja ok das du soviel drückst aber ich finde es nicht sinnvoll jetzt schon ne Diät zu machen, da du noch nicht wahnsinnig viel Muskeln haben wirst (wenn du vorher nicht schon muskulös warst) mit einer Diät verlierst du auf deinem jetztigen Standpunkt nur Muskelmasse, da würde ich lieber noch weiter trainieren und dann nach ca. 1-2 Jahren mal ne Diät machen, wenn auch wirklich was an Muskelmasse da ist.
Wie bereits erwähnt ist dir hoffentlich klar, das Kraftzuwachs nicht gleich Muskelwachstum bedeutet. Die oben genannte Erklärung ist sehr gut!
Du drückst nun dreimal mehr weil deine Muskeln miteinander kommunizieren und zusammen arbeiten, das taten sie Anfangs nicht. Sagen wir nun du hättest schon Anfangs eine gute Muskel koordination gehabt, dann hättest du jetzt praktisch dreimal soviel Muskeln gebraucht als Anfangs, da du ja dreimal mehr drückst. Da dies nicht der Fall ist würde ich warten mit Diäten bis ordentlich was drauf ist. Aber egal, jedem das seine....
Wieso wiederholst du nochmal das gleiche von Donml?