Die neue Diät von dr. Strunz

[Andyhb]

also mein ziel ist: abnehmen und dann muskelaufbau

ich wiege 83 und bin 178 cm groß ich will so auf die 75-78 kg und dann muskelaufbau

Wegen 5-8 kg willst du eine Diät machen? Das ist ja wohl nen Witz.